منتديات ماسة
 نصائح لحواء قبل النوم °°° 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  نصائح لحواء قبل النوم °°° 829894
ادارة المنتدي  نصائح لحواء قبل النوم °°° 103798
منتديات ماسة
 نصائح لحواء قبل النوم °°° 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  نصائح لحواء قبل النوم °°° 829894
ادارة المنتدي  نصائح لحواء قبل النوم °°° 103798
منتديات ماسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةاخر الاخبارأحدث الصورالتسجيلدخول

Like/Tweet/+1
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
Web Master
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
majid
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
hamid
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
shery adel
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
majda
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
dima maroc
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
ahmed
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
mazin
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
dima barca
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_rcap نصائح لحواء قبل النوم °°° Voting_bar نصائح لحواء قبل النوم °°° Vote_lcap 
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» موضوع جميل عن الصداقة ........!
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالخميس أبريل 11, 2013 7:31 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالسبت أبريل 06, 2013 6:06 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالإثنين أبريل 01, 2013 2:30 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالسبت مارس 30, 2013 9:38 am من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالإثنين مارس 25, 2013 7:54 am من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالإثنين مارس 25, 2013 7:54 am من طرف shery adel

» أخطف يلي قبلك ووديه على المكآآن يلي يعجبك ..
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:39 am من طرف شمس

» الكل يعلم مدى الاهتمام بالموضوع واهميه تنسيق الموضوع او الرد
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالخميس مايو 10, 2012 11:05 am من طرف شمس

»  صرخات حياتنا
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 6:33 am من طرف شمس

ساعة منتديات ماسة
On Ligne

black jack KOSTENLOSER BESUCHERZäHLER Online casino Men Shaving WILLHILL
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات ماسة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات ماسة على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر شعبية
كلمات سر GTA San Andreas
احاديث الرسول الكريم - صلى الله عليه وسلم - عن الزوجة الصالحة
تحميل لعبة: PES2010 مضغوطة بحجم لا مثيل له 11MB سارعوا للتحميل ـ على عدة سرفرات
لعبة GTA IV:Episodes From Liberty City روابط مباشرة سريعة
الطريقة الصحيحة لاستخدام سيروم الشعر
لعشاق العاب السرعه Sally's Studio Collector's بحجم 97 ميجا تحميل مباشر
ادخل ولن تندم كاريكاتير عن أحداث مصر
خدع بصرية عجيبة
♥╢ العــــلاقــــــة بين المــــــدرسة والأســــــــرة ╟♥
((عااااجل )) Patch Pes Morocco لموسم 2010/2011من الفرن + Updat V4

 

  نصائح لحواء قبل النوم °°°

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
مشرف عام
مشرف عام
شمس


البلد :  نصائح لحواء قبل النوم °°° 3dflag11
عدد المساهمات : 814
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
العمر : 34
الموقع : الجزائر
 نصائح لحواء قبل النوم °°° Thank

 نصائح لحواء قبل النوم °°° Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لحواء قبل النوم °°°    نصائح لحواء قبل النوم °°° Emptyالأحد مارس 27, 2011 7:23 am

القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد

تبدأ
خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال
المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك
العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.

1. النوم بإسترخاء
القاعدة
الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه
الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب
نشط للتور . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة.
النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على
جاذبيتها لسنوات طويلة.

2. المشكلة الجلدية
إذا
كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم :
اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها
الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه
يمكنك
سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة
نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة
الدموية.

4. الاسترخاء!
يفضل أخذ
حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى
حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة
للسلويت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره
عن انزيم مسؤول عن تفت الدهون و تحللها.

5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
المرطب
هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و
تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان
جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما
الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك
بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.

ما لا يجب عمله اثناء الليل :
1)
يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر هو
الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه
من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتدمر الانسجهو
التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة
التي لا يمكن الهروب منها.

و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه
، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم
بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.


ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم فيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك

وأحلام سعيدة
 نصائح لحواء قبل النوم °°° 3_13_7%5B1%5D
تحياتي لكم
شمس المنتدى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لحواء قبل النوم °°°
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الأرق وعدم النوم
» نصائح ذهبية للمعلمين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ماسة  :: منتديات المراة و الاسرة :: عالم حواء-
انتقل الى: